8 Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Secangkir Kopi

Jual Green Coffee-Banyak orang yang menganggap bahwa kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tetapi sebenarnya, kopi memiliki manfaat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak jenis kopi yang ada saat ini, salah satunya yakni jenis kopi robusta dan arabica. Semua jenis kopi memiliki manfaat dan kandungan tertentu.

Pada jenis kopi robusta dan arabica memiliki kandungan serat dengan antioksidan dan berbagai nutrusi lainnya yang penting bagi tubuh, dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Para peneliti mengungkapkan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kopi setiap hari akan lebih sulit diserang penyakit yang serius daripada orang yang tidak mengkonsumsi kopi.

Maka dari itu, para peneliti menganjurkan meminum kopi paling sedikit satu cangkir dalam satu hari. Berikut ini adalah 8 alasan mengapa Anda harus mengkonsumsi kopi.


1. Kopi dapat Membuat Anda Berumur Panjang


Dengan ungkapan para peneliti bahwa orang yang mengonsumsi kopi lebih kecil untuk terkena banyak jenis penyakit. Dengan fakta seperti itu, maka sangat masuk akal apabila kopi dapat membuat Anda berumur panjang. Ada beberapa penelitian besar, bahwa aktivitas meminum kopi dihubungkan dengan penurunan resiko kematian pada pria sebesar 20% dan penurunan resiko kematian wanita sebesar 26%.


2. Kopi Berkhasiat untuk Mengurangi Rasa Sakit


Taukah Anda, bahwa kopi dapat membantu orange roses meaning mengurangi rasa sakit. Dengan mengonsumsi dua gelas kopi dalam satu hari dapat mengurangi rasa sakit pada otot-otot setelah berolahraga sebanyak 48%. Dengan begitu, konsumsilah kopi setelah melakukan aktivitas-aktivitas berat.


3. Kopi dapat Mengurangi Resiko Terkena Encok


Para peneliti mengungkapkan dari 50.000 pria menunjukkan bahwa resiko untuk terkena encok mulai berkurang seiring dengan meningkatnya mengkonsumsi kopi.


4. Kopi dapat Melindungi dari Penyakit Liver (hati)



Para peminum kopi setia ternyata lebih rendah untuk terkena sirosis hati daripada orang yang tidak mengonsumsi kopi. orang yang mengonsumsi kopi hingga 4 kali dalam satu hari memiliki resiko terkena sirosis 80% lebih rendah.


5. Kopi dapat Mengurangi Kejang di Sekitar Kelopak Mata


Dalam penelitiannya kopi dapat melindungi Anda dari kejang-kejang di bagian sekitar mata. Karena akibat dari kejang disekitar mata akan menyebabkan kebutaan pada mata. Lebih baik mencegah daripada mengobati. Konsumsilah kopi meskipun hanya segelas setiap harinya.


6. Kopi dapat Mengobati Depresi dan Membuat Anda Menjadi Lebih Ceria


Depresi adalah penyakit kelainan mental yang dapat mengurangi kualitas hidup secara signifikan. Dalam suatu penelitian dari Harvard pada tahun 2011, bahwa untuk wanita yang mengkonsumsi 4 gelas kopi dalam satu harinya mempunyai peluang sebesar 20% lebih rendah untuk terkena depresi. Penelitian lainnya menunjukkan bahwa orang yang meminum kopi lebih dari 4 gelas dalam satu hari mempunyai peluang bunuh firi lebih rendah yakni sekitar 53% lebih rendah.


7. Mengkonsumsi Kopi Hitam dapat Bermanfaat untuk Mencegah Gigi Berlubang


Para peneliti dari Brasil mengungkapkan bahwa kopi hitam dapat membunuh bakteri yang terdapat pada gigi yang menyebabkan gigi rusak. Namun, penyebab itu akan hilang jika Anda menambahkan gula atau susu ke dalam seduhan kopi. Dan membuat kopi sangat bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang.


8. Kopi adalah Sumber Antioksidan


Manfaat kopi yang diperlukan dalam tubuh yakni kopi mengandung antioksidan dalam jumlah yang sangat besar. Para peneliti juga mengungkapkan bahwa kebanyakan orang mendapatkan lebih banyak antioksidan dari mengkonsumsi kopi.

Leave a Reply